おたくが言いたいことはわかるよ。

こんばんは、今日も電車の中から二階堂です。

ハーリー、仕事なので仕方ないのですが、昨日は会社に泊まったらしいです。

仕事を変えない限り、安定した生活は手に入らないのでしょうか。

ダイエットの中継をしている身としては歯痒いばかりです。

徹夜中は機嫌も悪くなり、つまみ食いというか、コンビニへの出勤率も高くなり、この二日間で何食食べたのかも解らないような状態では、絶対に痩せられませんね。

明日からの三連休は、電話がかかってこない限り休めそうですが、なんとか運動をしつつ、しっかり身体を休めてほしいものです。

と、最近フォローしすぎなことに気付かないふりをしている二階堂でした。

ではでは。

こんばんは。今夜は電車の中から二階堂がお送りします。

日本では「ダイエット＝減量」ですが、本来は「健康な身体をつくる」という意味合いが強いそうです。

ですから、痩せすぎの人が「標準体重まで太る」または、「筋力をつける」というのもダイエットと呼ぶことができます。

そして、「痩せる」「太る」いずれの場合でも言われるのが、規則正しい生活を習慣にすること、です。

食事の量、適度な運動、十分な睡眠。それが体にも心にもストレスの少ない生活になり、自身を健康体に近づける方法なのだと。

これらのいずれか（一日一食や、過度の運動をするなど…）、もしくは全てが真逆の生活で体重、体型に大きな変化が現れるならば、それはダイエットに成功しているのではなく、失敗しているのだと思います。

と、真逆人間ハーリーをフォローしてみたところで、今日は失礼します。

ちょうど最寄り駅に着いたことですし。

ではでは。

補足：ハーリーは絶賛リバウンド中です。

今夜もタクシー代節約深夜散歩中の二階堂がお送りします。

歩きながらの携帯は危ないな、とは思うのですが、こうでもしないとblogの更新ができないのです。

毎日深夜まで帰れず、朝も５時か６時起きなので、家に帰ってからパソコンの電源を入れる気力が起きず…。

言い訳はともかくとして、ハーリーのダイエット状況ですが、あまり順調ではないようです。

散歩は欠かさないようにしてるようですが、間食が明らかに増えてしまっていますね。

明日は買い食いしないように見張っていようと思います。

以上、ダメダイエッターの状況報告でした。